Eu amooo doce e com a minha nova realidade tive que adapta los, o que não foi muito difícil já que temos muitas opções fáceis para adoçar a RA . O mousse de maracujá light é uma delas ele é bem baratinho e precisa só de 2 passos para fazer:

Vocês conhecem essa maravilha de snacks?


O crocantíssimo são mini torradas que vem em um saquinho como se fossem salgadinhos,  é possível encontrá-las nos sabores. Manteiga temperada, peito de peru com requeijão (meu sabor preferido!), queijo e cebola, tomate manjericão e azeite.  E o mais novo sabor queijo e pimenta vermelha.



Eu como ele sozinho, picadinho na sopa ou na salada e fica muito bom essas combinações.


 O melhor de tudo é que ele tem baixa caloria.

Porção: 25g – ( 1 xícara)
Manteiga temperada	Valor energético	121 kcal
Peito de peru com requeijão	Valor energético	121 kcal
Queijo e cebola	Valor energético	117 kcal
Tomate manjericão e azeite	Valor energético	116 kcal

E vocês já experimentaram?

Meninas descobri algo delicioso para animar os lanchinhos da nossa RA é o Toast da Marilan, pensa em um biscoito delicioso que lembra uma torradinha uma delicia é leve e dá para comer ele puro ou váriar com vários patês diferentes porque ele super combina com tudo, e o melhor é Light.

Comprei o pacote  maior  de 144g , que vem 06 pacotes embalados individualmente com 7 unid. de toast e cada  uma dessas embalagem tem apenas 86kcal.. Dá pra acreditar????


Informações segundo a Marilan:

Marilan Magic Toast Light contém a combinação dos três cereais: arroz, milho e trigo e não tem adição de açúcar, sendo uma opção leve para quem se preocupa em manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor e do prazer. Com a mesma textura aerada da versão original, Marilan Magic Toast Light é um alimento adequado para indivíduos de diferentes faixas etárias, que buscam a manutenção da saúde e da boa forma.

Olá meninas tudo bem???  Saudade de vocês !!!

Depois de ter tirado alguns dias para  descançar,curtir a familia e amigos....


Volto para boa e velha realidade, com a corda toda e tentando correr atrás do prejuízo causado pelas minhas escolhas erradas neste péríodo de festas, tentei de várias formas seguir minha RA a risca, mas infelizmente não fui forte o bastante para resistir a todas as tentações, conclusão encontrei 2kg dos 4kg que havia perdido, voltei para os 90kg.

Decepções a parte.. volto cheia de saudades das minhas amigas do grupo Plano Verão,  alias meninas vocês já conhecem o Plano Verão? Se não... vale muuito a pena conhecer, o site está recheado de dicas - http://www.planofeminino.com.br/planodeverao/ e o grupo do facebook - http://www.facebook.com/groups/planodeverao/ tem várias meninas que assim como eu, lutam contra a balança,  lá dividimos alegrias, compartilhamos escorregadas mas acima de tudo ajudamos umas as outras a vencer os desafios de mudar estando sempre juntas a cada nova conquista.

Inicio este novo ano cheia  de planos, buscando sempre manter o foco tendo bastante FÉ para  conquistar meu objetivo o tão sonhado 60kg, para isso já estou pesquisando academias perto aqui de casa, quero incluir caminhadas no período da manhã, a alimentação balanceada, trocar experiências com as meninas do grupo... tudo para que em 2012 as minhas escolhas resultem em conquistas que me façam ser ainda mais FELIZ!!!

Desejo a todas vocês leitoras um 2012 repleto de grandes realizações e grandes conquistas, afinal todas nós somos merecedoras!